[조이누리 기자단] 권용준 - 스마트폰, 적당히 하셔야 될걸요?

<img src="https://static.joinusworld.org/static/image_in_article/p_4313_2014_11_29_13_45_13_0.png" />

스마트폰 이용자 1000만 시대. 일반 2G폰보다 훨씬 크고, 성능도 좋은 이 &#39;스마트폰&#39; 의 이면,

생각해 보신적은 있으신가요?

안과 의사들은 스마트폰을 이렇게 평합니다. 눈을 공격하는 칼이라구요.

왜 눈을 공격하는 칼 이라고 평할까?

보통 그러지요? &#39;TV 가까이서 보면 눈 나빠진다.&#39; 이래서인지는 몰라도, TV는 우리 모두가 &#39;편한 소파&#39; 에서 앉아서 보기 때문에 TV를 가까이서 보는 일은 매우 드뭅니다.

그러나 스마트폰을 쓸때는 우리 모두가 손으로 잡고 씁니다. 한마디로 최대한 먼 거리에서 스마트폰을 사용해도, 우리의 팔 길이보다 먼 곳에서 스마트폰을 쓸수는 없죠.

그러니까 가까이서 볼수밖에 없다는 것입니다. 이러면 자연스럽게 눈에 무리가 가지요.

또한, 스마트폰에서는 &#39;블루 라이트&#39; 라고 불리는 일종의&nbsp;전자파가 나오는데요.

이 블루라이트는 눈을 굉장히 자극합니다. 스마트폰을 사용하면 눈이 뻐근한것도 다 이 블루라이트 때문이라고 해도 그리 과언은 아니지요.

그리고 이 블루라이트의 경우는 황반변성을 포함한 많은 안질환을 유발할 수까지 있습니다.

또한 스마트폰을 사용하게 되면 눈의 깜빡임이 &frac12;로 줄어들게 됩니다.

<img src="https://static.joinusworld.org/static/image_in_article/p_4313_2014_11_29_13_45_13_1.png" />

이러면 눈에서 분비되는 &#39;눈물&#39; 의 양이 현저히 줄어들게 됩니다.

결국 눈이 뻑뻑해지고, 안구건조증에&nbsp;시달리게 되는 것이지요.

※ 안구건조증에 시달릴 경우, 각막의 눈물이 말라 각막의 시력이 현저히 저하된다.

결국 스마트폰 사용시 눈의 시력이 나빠지는것도 안구건조증 때문이라고 볼 수 있다.

출처 : <a href="http://www.snuh.org/" target="_blank"><img alt="서울대학교병원로고" src="http://tv01.search.naver.net/ugc?t=r180&q=http://tv01.search.naver.net/ugc?t=r180&amp;q=http://dbscthumb.phinf.naver.net/2714_000_1/20131016153130878_LRB9UBL79.png/snu_logo.png?type=m1500" style="" /></a>&nbsp;

스마트폰의 또다른 심각한 부작용 중에는 &#39;중독&#39; 이 있지요.

이 경우는 청소년은 5명 중 1명, 성인은 3명 중 1명에 해당하는 경우이지요.

한마디로 300명이 이 글을 봤다면, 그 중 최소 60명 이상은 스마트폰 중독에 해당된다고 볼 수 있습니다.

스마트폰 중독에 해당될 경우,

(1) 뇌의 활동량 저하

&nbsp;지나친 스마트폰 사용으로 인한 뇌세포의 파괴로 뇌의 활동량이 크게 저하합니다.

(2) 집중률 저하

&nbsp;기본적으로 자나깨나 스마트폰 생각, 나 없을때 올라왔을 SNS 문자 생각에 어떤 일이든 집중이 안 될 수밖에요. 이런 경우 어떤 업무를 취하던 업무의 효율이 굉장히 떨어지게 됩니다.

(3) 성범죄의 위험성

인터넷이 널리 퍼져서 어떠한 정보든 마음만 먹으면 얻을 수 있는 이 세상에, 청소년들이 성범죄에 노출될 수 있는 가능성도 크게 증가하고 있습니다. 특히 SNS의 발달로 이런 확률은 늘어나고 있는데, 막기 힘들 정도로 기하급수적으로 증가하는 추세지요.

(4) 말, 행동의 변화

말과 행동이 크게 변화합니다. 마음에도 없는 엉뚱한 소리를 한다던지, 말과 행동이 다르다던지, 행동이 폭력성을 띈다던지. 이런 경향이 나타나게 됩니다.

(5) 가족, 친구와의 관계 소원

친구관계, 가족관계에 굉장히 소홀해지게 됩니다. 평생을 함께할 가족과, 인생의 동반자인 친구를 멀리 하고 한낱 기계에 파묻혀 사는 것 만큼 한심한 일이 어디있을까요.

(6) 성적의 급격한 저하

&#39;공부도 잘하고 성실했던 우리 아이, 스마트폰 새로 사줬더니 성적이 바닥을 기고 있어요.&#39; 이런 일이 남의 일 같지만, 우리의 현실이자 거울입니다. 청소년들에게 외모와 함께 가장 큰 고민이기도 한 성적에 대한 스트레스를 톤단위로 쌓아주는 셈이지요.

&nbsp;

아직 나열할수 있는 부작용이 더 많지만, 이런 대표적인 6가지의 부작용에 시달리게 됩니다.

&nbsp;

남녀노소 누구나 해당될 수 있는 스마트폰의 부작용들.

&nbsp;이런 부작용들을 알게 되었으니 이제 스마트폰, 적당히 하시는게 좋겠습니다.

<img src="https://static.joinusworld.org/static/image_in_article/p_4313_2014_11_29_13_47_49_2.png" />